每天应饮用多少水？
您应饮用多少水视乎几项情况：您的体型、您的运动量、甚至气候—因为您的身体努力帮您保暖或避免过热。
一般准则是，每人每日平均应饮用 1.5 至 2.5 公升 (约 1.5–2.5 夸脱) 的水，补充每日流失的体液。我们的饮用水量计算器会告诉您按运动习惯及目前体重应饮用的水量。

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